Courir en groupe
Pourquoi courir en groupe ? Parce que savoir que d’autres coureurs et coureuses se réunissent et souhaitent grossir leur nombre, aide à sortir de chez soi. Premier avantage : la motivation ! L’esprit d’équipe stimule les coureurs et permet de progresser plus rapidement. Quand un coureur peut parler durant sa course, c’est signe d’amélioration. En prime, les uns et les autres s’encouragent, se félicitent. Autre avantage considérable : le groupe assure une certaine sécurité, il est solidaire et visible, peu importe l’heure et le lieu.
Entraîneur chef : Julien Pinsonneault
Niveaux de coureurs
Avancé / Compétition : vitesse sous les 5 minutes du km
Intermédiaire : vitesse se situant entre 5 minutes et 6 minutes 30 sec du km
Débutant/Fun runner: vitesse entre 6 minutes 30 sec à 8 minutes du km
Entraînements du mardi et jeudi à 18h00 – Printemps, été, automne
Débutera le 21 avril 2026
Entraînements par intervalles sur une piste de 400 mètres. Il n’y a pas de routine, tous les entraînements sont différents.
Les entraînements débutent à 18h00 et la durée est d’environ 1 heure. Ils ont lieu sur la piste de 400 mètres du Cégep de Saint-Hyacinthe. Les coureurs sont rassemblés par niveaux et les départs se font par vagues.
NOTE: Pour éviter des frais de stationnement, veuillez utiliser le stationnement de la ville juste à côté de la piste.
