Courir en groupe

Pourquoi courir en groupe ? Parce que savoir que d’autres coureurs et coureuses se réunissent et souhaitent grossir leur nombre, aide à sortir de chez soi. Premier avantage : la motivation ! L’esprit d’équipe stimule les coureurs et, pour les débutants, il protège du jugement personnel souvent trop sévère, leur permettant de progresser plus rapidement. Quand un coureur peut parler durant sa course, c’est signe d’amélioration. En prime, les uns et les autres s’encouragent, se félicitent. Autre avantage considérable : le groupe assure une certaine sécurité, il est solidaire et visible, peu importe l’heure et le lieu.

Vous n’êtes pas encore inscrits et hésitez à vous joindre à nos groupes de course. Rien de plus simple! Chaussez vos souliers de course et venez faire un essai gratuit avec nous!  Le seul critère à respecter est de pouvoir courir 30 minutes en continu.  Si l’essai vous a convaincu, il suffit de vous inscrire (imprimer le formulaire ou le transmettre par courriel) et de remettre votre paiement comptant ou par chèque à l’un des administrateurs du Club.

« Fun Run » du dimanche matin à 9h00

Des coureurs et des coureuses de tous niveaux se réunissent également le dimanche matin pour un « Fun Run ».   Nous ne sommes jamais très loin du point de départ et il est toujours possible de retourner au bercail lorsque vous en avez assez.   Pour vous joindre au groupe, rendez-vous au Centre aquatique Desjardins au 850,  rue Turcot, pour 9h00.

Nous courons toute l’année, beau temps, mauvais temps!

Entraînements du mardi et jeudi à 18h00 – saison estivale

Du 15 mars 2018 au 1er novembre 2018

Les entraînements débutent à 18 heures et la durée est d’environ 1 heure 15 minutes.

Pour le début de la saison, le point de rassemblement a lieu à l’aréna L.-P.-Gaucher au 900, rue Turcot. Les entraînements se déroulent sur les rues et pistes cyclables.

À compter du mardi 17 avril, les entraînements auront lieu sur la piste de 400 mètres à l’arrière du Cégep de Saint-Hyacinthe. Les coureurs sont rassemblés par niveaux et les départs se font par vagues.

Pour éviter des frais de stationnement, veuillez utiliser le stationnement de la ville juste à côté de la piste.

Mardi : entraînement par intervalles avec des vitesses rapides et des vitesses de récupération

Jeudi : entraînement de type ‘tempo’ avec des vitesses d’endurance et des vitesses de récupération

« Fun Run » du mardi et jeudi à 18h00 – saison hivernale

Du 6 novembre 2018 au 14 mars 2019

Les coureurs de tous niveaux se donnent rendez-vous au Centre aquatique Desjardins à 18h00. La distance parcourue peut varier de 5 à 8 km selon les conditions météo. Il est toujours possible d’écourter sa sortie car nous ne sommes jamais très loin du point de départ.

Portez des vêtements voyants et des lumières clignotantes si vous le pouvez. Le Club offre à ses membres des brassards lumineux à prix avantageux. Cliquez ici pour les détails